シャンプーは朝・夜どちらがいいの?

私は小さい頃からシャンプーは夜派です。

 

夜、お風呂に入る時に一緒に髪も洗います。

 

時々、夜も洗って朝も洗うという人もいるみたいだけど。

 

私はどうしても朝は時間がなくなってしまうので、朝シャンプーするのは厳しい。

 

中には”朝シャンプーすれば目覚めがいいし、その後の行動がテキパキ出来る”という人もいますよね。それを聞くと納得するんですが、どうしても朝は体が動かず1度も実行できてない私。

 

そこで気になったのが、シャンプーは朝と夜、どちらにしても効果は同じなのかなという事です。

 

夜に寝る前に洗うか、寝た後に洗うかの違いなので大して違いはないかもしれないけれど、どうなんだろう。

 

朝と夜、シャンプーはどっちがいい?

シャンプーは夜にするべきのようです。

 

理由は、皮脂や汚れが頭皮についたまま夜寝ると、毛穴が朝方開き、着いている皮脂や汚れは毛穴の詰まりになってしまい、また毛穴が開いた状態でシャンプーする事で頭皮へのダメージが大きくなって抜け毛の原因になるようです。

 

これだけ聞くと、朝にシャンプーするのはやめようと思いますね。

 

だけど、朝シャン派の人は「気分がシャキっとする」「寝癖が治る」などというメリットも大きいようなので、毛穴や髪の毛に悩みがある人には是非夜にシャンプーをおすすめしたいです。